Gesundheit

Gesund durch den Winter

Die Grundlage für ein stabiles und starkes Immunsystem ist eine optimale Ernährung. Viel saisonales Obst sowie Gemüse geben dem Körper in den Wintermonaten die nötige Kraft, um sich gegen Infekte zu wappnen. Die Vitamine A/B/C und E dürfen in der kalten Jahreszeit auf keinem Speiseplan fehlen. Dafür besser auf Fastfood, zu Süßes beziehungsweise zu sehr fettigem Essen verzichten.

Mit Lesen gesund und aktiv Altern: Teilnehmer gesucht!

Für die Erforschung und Förderung von Lesen und gesundem, aktiven Altern sucht Dr. Susanne Schuett, Universität Wien, laufend freiwillige Studien-TeilnehmerInnen jeden Alters (ab 50J.) - egal ob Sie viel, wenig oder auch gar nicht lesen.

5 Tipps gegen Vergesslichkeit

Vor allem im Alter nimmt die Vergesslichkeit hierbei zu, da ungefähr ab dem 50. Lebensjahr die geistige Leistungsfähigkeit nachlässt. Doch es gibt durchaus etwas, was man gegen diese zunehmende Vergesslichkeit tun kann. Hier finden Sie fünf Tipps für mehr geistige Leistungsfähigkeit.

Altenpflege: Wann ist der richtige Zeitpunkt für die stationäre Pflege?

Es ist keine Frage, dass sich Ihr Angehöriger zuhause am wohlsten fühlt. Ebenso sicher ist, dass die individuelle Betreuung der Heimbewohner in vielen Pflegeeinrichtungen wahrscheinlich nicht Ihren Vorstellungen entspricht.

Ernährungsplan gegen das Altern

Man kennt mittlerweile eine Reihe von Substanzen, die Alternsprozesse mehr oder weniger verhindern, sie verlangsamen und sogar umkehren können. All diese Jugendelixiere befinden sich in Ihren Nahrungsmitteln.

Barfuß aktiv und gesünder werden

Barfuß aktiv zu werden, dazu raten heute Mediziner wie Sportlehrer. Gelegenheit dazu gibt es reichlich, nicht nur im Sommer sondern auch bei etlichen Sportarten. Viel werden sogar grundsätzlich barfuß trainiert.

5 Tipps und Tricks gegen Tinnitus

Besonders Stress und ständige Belastung des Hörorgans durch laute Geräusche sind sehr gefährlich. Heute weiß man auch, dass man Tinnitus sehr gut mit natürlichen Methoden behandeln kann.

Paracetamol lindert auch emotionale Beschwerden

Wer kennt ihn nicht, den Wirkstoff Paracetamol als Schmerz und Fieber senkende Arznei, vor allem bei schweren Erkältungen und Grippe, Kopfschmerzen, Zahnschmerzen oder auch Migräne verabreicht. Doch das Schmerzmittel aus der Gruppe der Nichtopioid-Analgetika vermag offenbar nicht nur physisch bedingte Beschwerden zu lindern, sondern auch solche deren Ursache psychisch-emotionaler Natur ist.

Arnika - vielseitige Heilpflanze

Arnika ist seit den Tagen der Hildegard von Bingen eine bekannte und vielseitige Heilpflanze.In der Naturmedizin findet sie vor allem Verwendung in Tinkturen und Salben und ist besonders hilfreich bei der Behandlung von Zerrungen von Muskeln und Sehnen, Prellungen, Quetschungen und Blutergüssen auch nach Operationen.

Schlaflosigkeit und Schulmedizin

Um eine wirksame Therapie gegen Schlaflosigkeit zu finden, bedarf es einer genauen Anamnese. Schlaflosigkeit kann aus den unterschiedlichsten Ursachen resultieren und ist eine sehr individuelle Krankheit. Ebenso individuell muss die Behandlung auf den Patienten abgestimmt sein, damit sie zum Erfolg führt.

Übersäuerung und Verschlackung fördern den Alternsprozess

Man spricht von einem Säurebasengleichgewicht, wenn der pH-Wert der Blutflüssigkeit einen Mittelwert von 7,4 (leicht basisch) aufweist. Puffersysteme wie Hämoglobin, Bikarbonat, Nieren, die Lunge wie auch die Leber stabilisieren diesen Zustand.

Treppenlifte für Senioren

Und auch Treppenlifte sind immer verbreiteter geworden. Glücklicherweise, denn so wird mit Hilfe der Technik wirklich denen geholfen, die es am meisten benötigen. Treppenlifte sind Instrumente, die hauptsächlich von Menschen mit Gehbehinderung genutzt werden. Dabei ist es ganz egal, wie eingeschränkt die jeweils nutzende Person hinsichtlich ihres Gehvermögens ist.

E-Bikes (Elektroräder) sind voll im Trend

Allein in den vergangenen fünf Jahren hat sich in Österreich der Absatz verfünffacht. Die Hauptkäuferschicht bildet derzeit die Generation 50+. E-Bikes ermöglichen dieser Gruppe körperliche Betätigung ohne Überbelastung und uneingeschränkten Freizeitspaß an der frischen Luft.

Elektromobile für Senioren

Das Elektromobil bietet die Möglichkeit auch im Alter oder mit einer Gehbehinderung mobil und selbständig zu bleiben. Man benötigt keine fremde Hilfe zum Einkaufen.